Příprava na porod

Předporodní příprava vám pomůže porozumět tomu, co se během porodu děje, poznat své možnosti a připravit se nejen prakticky, ale také psychicky.

​

Jsem Zdeňka Řezníčková, porodní asistentka a máma čtyř dětí. Ve své přípravě propojuji odborné znalosti porodní asistentky s vlastní zkušeností ženy, která sama čtyřikrát prožila těhotenství, porod a šestinedělí.

 

Nechci vás naučit, jak mít porod dokonale pod kontrolou.

 

Chci vám pomoci, abyste se na něj dokázala dívat s větším klidem, důvěrou a vědomím, že se můžete rozhodovat sama za sebe.

 

Možná máte v hlavě spoustu otázek…

​

Jak poznám, že porod opravdu začíná?

Kdy je čas vyrazit do porodnice?

Co se se mnou a miminkem během porodu bude dít?

Jaké mám možnosti?

Co když bude porod jiný, než jsem si představovala?

Jak pracovat s bolestí?

Jak může pomoci partner?

Co si připravit do porodnice?

A co bude následovat po porodu?

 

Právě na tyto otázky je prostor v předporodní přípravě.

 

Nebudeme se učit jak „správně“ porodit, protože žádný univerzální návod neexistuje.

​

Každá žena, každé miminko a každý porod jsou jiné.

 

Co si z přípravy odnesete?

 

🤍 Více jistoty

Budete lépe rozumět tomu, co vás může během porodu čekat. Informace vám mohou pomoci zbavit se nejistoty a připravit se na různé situace.

 

🤍 Znalost vašich možností

Porod není něco, co se vám jen „stane“. Máte právo být informovaná a podílet se na rozhodnutích, která se týkají vašeho těla a vašeho miminka.

Ukážu vám možnosti, o kterých je dobré vědět, abyste si mohla vytvořit vlastní představu o tom, co je pro vás důležité.

 

🤍 Důvěru ve vlastní tělo

Vaše tělo se na porod připravuje už během těhotenství. Nemusíte ho „opravovat“ ani dokonale trénovat.

Budeme hledat způsoby, jak mu můžete pomoci – pohybem, dechem, uvolněním, odpočinkem a především tím, že se naučíte své tělo vnímat.

 

🤍 Praktickou přípravu

Probereme také praktické věci, které vám mohou před porodem běhat hlavou, např. kdy vyrazit do porodnice, co si připravit, jak může pomoci partner nebo co můžete očekávat v prvních dnech po narození miminka.

 

Tělo ví. Vy se můžete naučit mu důvěřovat...

​

Věřím, že ženské tělo má obrovskou schopnost přizpůsobit se těhotenství a porodu.

 

Neznamená to ale, že žena musí všechno nechat „na přírodě“ a jen čekat.

 

Informovanost a důvěra mohou jít krásně dohromady.

 

Proto vás povedu také k tomu, abyste své tělo vnímala, uměla pracovat s dechem a uvolněním a dokázala si během těhotenství vytvořit prostor pro odpočinek, radost a klid.

 

Budeme mluvit o tom, co můžete udělat pro svou fyzickou i psychickou pohodu – o pohybu, relaxaci, zdravém životním stylu, práci s pánevním dnem i o tom, jak se na porod naladit. A také o tom, co vám dělá dobře.

 

Protože příprava na porod nemusí znamenat další seznam povinností.

 

Někdy je nejlepší přípravou právě zastavit se, nadechnout se a dovolit si těhotenství užít.

 

Porodní plán není scénář. Je to vaše orientace...

 

Pomohu vám přemýšlet nad tím, co je pro vás u porodu důležité.

 

Ne proto, abyste vytvořila nějaký dokonalý scénář, který se musí do posledního bodu splnit.

 

Porod se může vyvíjet různě a někdy je potřeba naše představy změnit.

 

Důležité je vědět:

Co si přeji?

Jaké mám možnosti?

Na co se chci zeptat?

Co je pro mě důležité i v případě, že porod nepůjde podle mých představ?

 

Právě taková příprava vám může dát větší pocit jistoty a kontroly nad tím, co kontrolovat skutečně můžete.

 

A co partner?

 

Partner nemusí u porodu jen stát vedle vás a čekat, co se bude dít.

 

Může být skutečnou oporou.

 

Součástí přípravy proto je i to, jak vám může pomáhat, co může dělat během jednotlivých fází porodu a jak může být vaším bezpečným bodem ve chvílích, kdy pro vás bude těžké soustředit se na cokoliv jiného.

 

Protože když ví, co může očekávat a jak vám může pomoci, může si u porodu být jistější i on.

 

Nechci vás vystrašit. Chci vás připravit!

 

Na předporodní přípravě se nebudeme vyhýbat ani situacím, které možná nejsou součástí vašeho vysněného porodu. Protože skutečná důvěra nevzniká z představy, že všechno určitě proběhne dokonale.

 

Vzniká z vědomí, že i kdyby se něco změnilo, dokážete se v situaci zorientovat a hledat další cestu.

 

A právě v tom vidím smysl dobré přípravy.

 

Co je pro mě při přípravě nejdůležitější?

 

Abyste neodcházela s dalšími deseti věcmi, které „musíte“ udělat.

​

Chci, abyste odcházela s pocitem:

„Rozumím tomu o něco víc.“

„Vím, na co se ptát.“

„Znám své možnosti.“

„Mohu důvěřovat svému tělu.“

„A nemusím na to být sama.“

 

Jsem tu pro vás

Jako porodní asistentka vám předám své odborné znalosti a zkušenosti z praxe.

Jako máma čtyř dětí rozumím tomu, že těhotenství a porod nejsou jen témata z učebnic.

A jako žena vás nechci vést k tomu, abyste rodila podle mých představ. Chci vám pomoci najít důvěru ve vaše vlastní.