Dopřejte svému tělu péči,

kterou v těhotenství potřebuje

 

Těhotenství je krásné období, ale vaše tělo se každý den mění. Dopřejte mu pohyb, uvolnění a chvíli, která bude jen pro vás.

 

V komorní skupince těhotných žen si společně zacvičíme, protáhneme, uvolníme tělo a připravíme ho na to, co ho čeká při porodu.

​

Cvičení vedu s ohledem na vaše těhotenství a aktuální potřeby. Nejde

o výkon ani o to „být nejlepší“. Jde o to, abyste se ve svém těle cítila dobře, vnímala ho a postupně mu více důvěřovala.

​

Proč si cvičení můžete zamilovat?

 

🤍 Ulevíte svému tělu
Zaměříme se na partie, které jsou v těhotenství nejvíce zatěžované,

a dopřejeme jim protažení a uvolnění.

​

🤍 Připravíte tělo na porod
Budeme pracovat s pohybem, dechem a vnímáním vlastního těla tak, aby pro vás byly užitečnými pomocníky i u porodu.

​

🤍 Získáte čas pro sebe
Na chvíli zpomalíte, vypnete od každodenních povinností a budete

se věnovat sobě a svému miminku.

​

🤍 Nebudete na to sama
Malá skupinka vytváří příjemnou a bezpečnou atmosféru, ve které můžete sdílet své zkušenosti, otázky i radosti s dalšími nastávajícími maminkami.